天然“安眠药”被发现,睡前吃点,一觉睡到天亮,成本才5毛钱

2019

生活节奏越来越快。许多人工作到很晚才回家休息。结果,他们躺在床上后就困了。相反,他们开始感到烦躁和失眠。很多人都是这样。晚上失眠导致第一天两天的精神不好,而且脸特别不好。随着时间的流逝,身体无法进食,许多小伙伴厌倦了失眠,买了一些安眠药来帮助他们入睡,但这只会使他们的失眠加剧。实际上,我们周围有很多人。帮助睡眠食物。人们发现了天然的“安眠药”,睡前进食,睡到天亮,费用仅为5美分。它是香蕉,香蕉可以刺激人体产生褪黑激素,可以帮助失眠,比晚上吃安眠药要好一些。小编特意制作了燕麦香蕉与大家分享,让我们一起看看吧!

燕麦片香蕉

Dream芸_

成分:

3根香蕉,3个鸡蛋,100克淀粉,100克燕麦片和玉米油。

烹饪步骤:

1。炸香蕉皮很脆

2。香蕉去皮段

3。将淀粉放入盘子中,并与淀粉来回滚动

4。将淀粉填充的香蕉放入蛋液中,并用蛋液卷起

5。滚入燕麦卷

6。小锅可以在金色的光芒下炸

烹饪技巧:

1。观察香蕉的颜色:一般来说,好的香蕉给人以光泽和金色光泽的感觉。香蕉的某些外部光泽可能是蓝绿色的,但这不会影响香蕉的质量,因为香蕉的成熟是一个过程,蓝绿色部分还没有完全成熟,如果有的话,也可以很少绿色。但这并不是说光泽越完美越好,因为光泽越完美,可能有人正在成熟,这将被进一步筛选。 2、2。观察香蕉的外皮:香蕉的外皮完好无损,如果损坏,会影响实际使用。另外,如果看一下外皮,您可能会发现香蕉皮上有黑点。这是很正常的。因为在自然条件下,香蕉的成熟是一个过程,所以每个部分可能不一致,并且黑点可能早熟。

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燕麦片香蕉

Dream芸_

成分:

3根香蕉,3个鸡蛋,100克淀粉,100克燕麦片和玉米油。

烹饪步骤:

1。炸香蕉皮很脆

2。香蕉去皮段

3。将淀粉放入盘子中,并与淀粉来回滚动

4。将淀粉填充的香蕉放入蛋液中,并用蛋液卷起

5。滚入燕麦卷

6。小锅可以在金色的光芒下炸

烹饪技巧:

1.观察香蕉的色泽:一般来说,好的香蕉给人的感觉是比较有光泽的,而且是金黄的光泽。有些香蕉的部分外部光泽可能是青绿色,但这个不大影响香蕉的品质,因为香蕉的成熟是一个过程,青绿色的部分是没有完全成熟的,如果极少青绿色也是可以的。但也不是说光泽越完美越好,因为光泽越完美的话,可能是有人为催熟的成分,这个就要进一步甄别了。2、2.是观察香蕉的外皮:一般香蕉的外皮,是完好无损的,如果有损烂,就影响实用了。另外,看外皮的话,可能会发现香蕉的外皮有黑点,这个是比较正常的。因为在自然条件下,香蕉的成熟都是一个过程,每个部分可能不大一致,有黑点的可能是成熟比较早的。

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